【冬土用＆大寒に入りまーす♪】｜CENTURY 21 リード不動産-ブログ-

2022／01／18

「鰻を食べる」夏土用の丑の日が有名ですが、実は「土用」は春夏秋冬、年に4回あるんです。

「土用」は漢方でいうと、胃が弱りやすくなる時期。

さらに、冬の土用は「大寒」（1月20日～2月3日頃）も重なってくるので、いつにも増して体を大切にしたいですね♪

冬の土用は立春までの18日間。今年は1月17日～2月3日までに当たります。

その期間にオススメの、胃の調子を整える＆寒さにも負けず体を温める、そんな両方をサポートしてくれるスーパー食材があるんです。

それは、味噌。

味噌は「発酵」という陰性のパワーと、「塩」と「時間」という陽性のパワーを兼ね備えた素晴らしい食べ物です。

大きな陽の力と大きな陰の力を持ち、両方を吸収したり分解できる作用があるんですよ～♪

例えば、味噌に含まれるサポニンやレシチンが、余分なコレステロールや脂肪を溶かしますが、そこへ「塩け」の持つ、よい陽性も一緒に取り入れることができるんです。

血圧を正常にしたり造血するのは陽性のパワー。

疲労回復には陰陽両方のパワーが働いています。

特に、体を素早く温めて内臓の働きを強化し、よい血液を作る作用に優れているんです。

また、「ちょっと胃が疲れているな」とか「胃痛」の時は、お味噌を（なるべく自然に作られたものがオススメ）少しずつ舐めてみてください♪スーッと痛いのが治るんですよ。（体験済）

タバコのヤニやニコチンを分解する成分もあったり、ガンを抑えたり、放射線を排泄してくれる成分もあるんですって～。

まさにスーパーフードですね～(*ﾉωﾉ)

（参考文献：大森一慧著「からだの自然治癒力をひきだす食事を手当て」）